#腰痛

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腰痛対策におすすめのマットレスを紹介!マットレスの硬さが大事!

  はいどーもナリっちょ(@napaidertmen1)です。僕は幾度となくギックリ腰になり挙げ句の果てに腰椎椎間板ヘルニアになりました。でも今はヘルニアが完治し腰痛と無縁の生活をしています(^ ^)少なからずマットレスも関係...
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【実体験!】腰椎椎間板ヘルニアが2ヶ月でほぼ完治した話。

  はいどーもナリっちょ(@napaidermen1)です。   以前ブログでお伝えしたのですが、 僕は12月の始めにギックリ腰になり整骨院と整形外科で調べてもらった結果、腰椎椎間板ヘルニ...
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腰椎椎間板ヘルニアが自然に治るかも!!!僕の症状も話します。 

  はいどーもナリっちょです。   今日は椎間板ヘルニアが自然に治るかもしれない!という可能性についてお話ししたいと思います。 日本人で腰痛に悩まされているのは人口の約10%にあたる120...
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【痛み軽減】腰痛に効く筋トレを紹介!整骨院に依存しないで治す!

  はいどーもナリっちょです。   今日は、 【痛み軽減】腰痛に効く筋トレを紹介!整骨院に依存しないで治す! というテーマでお話しします。 ...
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