#腰痛

  はいどーもナリっちょ（@napaidertmen1)です。僕は幾度となくギックリ腰になり挙げ句の果てに腰椎椎間板ヘルニアになりました。でも今はヘルニアが完治し腰痛と無縁の生活をしています(^ ^)少なからずマットレスも関係...

  はいどーもナリっちょ(@napaidermen1)です。   以前ブログでお伝えしたのですが、 僕は12月の始めにギックリ腰になり整骨院と整形外科で調べてもらった結果、腰椎椎間板ヘルニ...

  はいどーもナリっちょです。   今日は椎間板ヘルニアが自然に治るかもしれない！という可能性についてお話ししたいと思います。 日本人で腰痛に悩まされているのは人口の約10%にあたる120...

  はいどーもナリっちょです。   今日は、 【痛み軽減】腰痛に効く筋トレを紹介！整骨院に依存しないで治す！ というテーマでお話しします。 ...