整骨院

  はいどーもナリっちょ(@napaidermen1)です。   以前ブログでお伝えしたのですが、 僕は12月の始めにギックリ腰になり整骨院と整形外科で調べてもらった結果、腰椎椎間板ヘルニ...

  はいどーもナリっちょです。   今日は、 【痛み軽減】腰痛に効く筋トレを紹介！整骨院に依存しないで治す！ というテーマでお話しします。 ...